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Altura (cm)

Peso actual (kg)

¿Cuál es tu objetivo? 🎯

Adaptamos tus calorías a lo que quieres conseguir.

🔥

Perder grasa / bajar pesoDéficit calórico controlado

💪

Ganar músculoSuperávit para crecer

⚖️

Mantenerme y estar en formaMantenimiento saludable

Peso objetivo (kg)

¿Cuánto te mueves?

¿Qué experiencia tienes entrenando? 💪

Así te recomendamos retos a tu medida (ni muy fáciles ni imposibles).

1 · Nunca he entrenadoEmpiezo desde cero

2 · Algo de experienciaHe probado alguna vez

3 · Entreno regularmenteLlevo unos meses constante

4 · AvanzadoVarios años entrenando

5 · ExpertoDomino la técnica y la progresión

Tu estilo de dieta 🥗

Elige el reparto de macros que te encaje. ¿No lo sabes? Deja que la IA decida por ti.

Tus alimentos 🍽️

Marca tus favoritos (para sugerencias a tu gusto) y tus alergias. Multi-selección y opcional.

⭐ Favoritos

🚫 Alergias / intolerancias

Últimos detalles 📏

Esto es opcional, puedes omitirlo y ajustarlo luego.

¿Cuántos días a la semana quieres entrenar?

🔔 ¿Quieres recordatorios y dosis de motivación?

Sí, mantenme en racha 🔥Avisos suaves para no abandonar

Ahora noLo activo luego si quiero

¡Todo listo! 🎉

Revisa tu resumen y empieza tu transformación.

Al crear tu cuenta calcularemos tus calorías y macros automáticamente.